管理栄養士の教えるfit&diet とは?

「管理栄養士の教えるFit&Diet」は、Fit&Diet Labの管理栄養士が運営するダイエット情報サイトです。
「食事」「運動」「健康」のテーマごとに、専門家の視点からさまざまな知識や情報を配信していきます。

さらに、ダイエットに関するアンケートのサイトより、食事や運動、生活スタイルについての質問に答えるだけで、あなたに合わせて以下のことをお届けします!

◎ダイエットコラム◎
 管理栄養士作成のあなたに合ったダイエットコラムをセレクトします。
◎BMI分布内での位置◎
 あなたのBMI(身長と体重のバランスをみる体格指数)が、回答者全体・性別の中でどの位置に分布するのかを知ることができます。
◎BMI偏差値◎
 アンケート調査(※1)より、回答者が理想としている最も多いBMI(=[A])とくらべて、あなたのBMIがどれくらいの位置にいるかを
 示したものです。BMIが高いほど、偏差値は高くなり、BMI偏差値は優劣を示すものではありません。
◎身長に対する憧れ体重◎
 あなたの身長に対する[A]のBMIを反映した体重を示したものです。

「いろんなダイエットを試したけど成功しない」
「自分に合ったダイエットってなんだろう?」
「自分のBMIは、みんな(※2)の中でどのくらい?」
と悩んだことのある方や気になっている方におすすめです!

アンケートはこちら

※  掲載している情報は、記事執筆時点のものです。
※  掲載しているコラムは、持病のない、健康な成人に向けて執筆されたものです。
   実践の際には、必ずご自身の体質や健康状態を十分に考慮してください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

   持病のある方、妊娠中の方などは、ご自身の体調や状態に合わせて、医療者より適切な指導を受けてください。
※  BMIは体重(kg)÷身長(m)の2乗で算出され、18.5未満が「低体重」、18.5以上25未満が「普通体重」、
   25以上が「肥満」とされています。(日本肥満学会より)

※1 【「あなたのダイエットプロジェクト」調査概要】
   調査方法:WEBアンケート・調査期間:2019年8月21日~10月31日・回答者数:401人(全国の10代~70代までの男女)
※2 アンケート調査(※1)での回答者のうち

Fit&Diet Labとは

健康的なダイエット情報の推進を目的とした管理栄養士による集まりです。
食事や運動、健康に関するさまざまな知識や情報を専門家の視点から提供します。