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ストレスチェックを活用した人材育成
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「仕事がつらい」と感じたら。
あなたの”次の一歩”を一緒に考えます。

職場ストレス・退職・休職の悩みに寄り添う情報サイト

ストレスチェックを受ける

職場環境改善ナビとは？

職場のストレスや退職の悩みを抱える方に向けて、専門家監修のもと正確な情報をお届けするサイトです。

こんな悩みはありませんか？

  • ストレスの原因を知りたい
  • 辞めるべきか迷っている
  • 退職後のお金が不安

当サイトでは、こうした悩みに具体的な解決策を提示します。

あなたの悩みは？

職場のストレスがつらい
パワハラ・人間関係・仕事量…ストレスの原因と対処法を解説

仕事を辞めたい
辞め時の判断基準、引き止められた時の対応を紹介

退職の手続きが分からない
退職届の書き方、伝え方、退職代行の使い方

辞めた後のお金が心配
失業保険、健康保険、住民税…退職後に必要な手続き

休職を考えている
診断書のもらい方、傷病手当金の申請方法

ストレスを解消したい
今日からできるセルフケア・ストレス発散法

編集部

我々が解決をお手伝いします。

まずは”セルフ”ストレスチェック

今のストレス状態を簡単にチェックできます。

セルフストレスチェック

10問・約2分で完了します

0/10

Q1 寝つきが悪い、または夜中に何度も目が覚める

Q2 朝起きたとき、すでに疲れている

Q3 食欲がない、または食べすぎてしまう

Q4 仕事中、集中できない・ミスが増えた

Q5 「自分はダメだ」と思うことがある

Q6 以前は楽しめていたことに興味がわかない

Q7 人と会うのが面倒、または避けている

Q8 職場に行くことを考えると気が重い

Q9 上記のような状態が2週間以上続いている

Q10 「このままではまずい」と感じることがある

診断結果

今日からできること

    ※この診断は医学的な診断ではありません。参考情報としてご活用ください。強い症状が続く場合は、医療機関への相談をおすすめします。

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    連絡先MAIL：lab@stella-sc.jp
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