「仕事がつらい」と感じたら。
あなたの”次の一歩”を一緒に考えます。
職場ストレス・退職・休職の悩みに寄り添う情報サイト
職場環境改善ナビとは？
職場のストレスや退職の悩みを抱える方に向けて、専門家監修のもと正確な情報をお届けするサイトです。
こんな悩みはありませんか？
- ストレスの原因を知りたい
- 辞めるべきか迷っている
- 退職後のお金が不安
当サイトでは、こうした悩みに具体的な解決策を提示します。
あなたの悩みは？
職場のストレスがつらい
パワハラ・人間関係・仕事量…ストレスの原因と対処法を解説
仕事を辞めたい
辞め時の判断基準、引き止められた時の対応を紹介
退職の手続きが分からない
退職届の書き方、伝え方、退職代行の使い方
辞めた後のお金が心配
失業保険、健康保険、住民税…退職後に必要な手続き
休職を考えている
診断書のもらい方、傷病手当金の申請方法
ストレスを解消したい
今日からできるセルフケア・ストレス発散法
編集部我々が解決をお手伝いします。
まずは”セルフ”ストレスチェック
今のストレス状態を簡単にチェックできます。
セルフストレスチェック
10問・約2分で完了します
Q1 寝つきが悪い、または夜中に何度も目が覚める
Q2 朝起きたとき、すでに疲れている
Q3 食欲がない、または食べすぎてしまう
Q4 仕事中、集中できない・ミスが増えた
Q5 「自分はダメだ」と思うことがある
Q6 以前は楽しめていたことに興味がわかない
Q7 人と会うのが面倒、または避けている
Q8 職場に行くことを考えると気が重い
Q9 上記のような状態が2週間以上続いている
Q10 「このままではまずい」と感じることがある
診断結果
今日からできること
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退職トラブル・対処法に関するレポート
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